Саҳарлик ва ифторлик пайтида соғлом овқатланиш учун нима қилиш керак? Организмнинг кун бўйи сувга эҳтиёжини олдиндан қондириш учун нима истеъмол қилган маъқул? «Газета.uz» Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг рўза пайтида соғлом овқатланиш бўйича маслаҳатлари билан бўлишди. Уларга амал қилиб, Рамазон ойи давомида ортиқча вазнни йўқотиш ва организмдаги холестерин миқдорини пасайтириш мумкин. Тавсиялар қуйидаги ҳаволада: https://www.gazeta.uz/uz/2021/04/12/healthy-ramadan/?utm_source=push&utm_medium=telegram Айтганча, «Газета.uz» сайтида Рамазон ойининг онлайн тақвими ҳам бор, у ерда саҳарлик ва ифторлик вақтлари ҳамда уларгача қолган вақтни билиб олишингиз мумкин. Ўзингизга яқин шаҳарни танлаб, тақвимни яшаш жойига мослаш мумкин. https://www.gazeta.uz/uz/ramadan/ Муҳим янгиликлардан хабардор бўлиш учун «Газета.uz» Telegram каналига аъзо бўлиш ва кузатиб боришни тавсия қиламан: @gazetauz_uzb